EL ARBOL

Era un día frio noviembre , lluvioso como es de esperar en esta época del año.
Las hojas de los arboles se tornan amarillas y caen desprendiéndose del hilo que les une al tronco del árbol , despidiéndose de la vida para caer en una tierra que será fértil , que en primavera y pasado el tiempo ayudara a que ese árbol siga creciendo fuerte y lleno de vida para dar nuevas hojas, verdes , llenas de luz y donde uno en los días calurosos de verano puede buscar una sombra que le cobije.
Ese gran árbol lleno de vida es mi amigo Román , amigo con Mayúsculas , un árbol lleno de vida , que con sus grandes ramas llega al corazón más profundo de las personas.
Hoy se ha caído la más preciada de sus hojas , la que con su esfuerzo le dio la vida , pero que siempre permanecerá a su lado para seguir alimentándolo de luz , de vida , de amor ….
Hoy este árbol sabes de sus otras hojas , llamadas hijo , esposa , familia, amigos ….
Esas hojas hoy están solo para el gran árbol llamado Román, hoy se mecen por el viento del desconsuelo , de la perdida , del dolor … pero siguen ahí unidos por un profundo amor, por la savia de la naturaleza .
No estás solo y yo tu hoja amiga siempre estaré unida a tu tronco si tú me dejas.
Te quiero mucho

Entrevista JORGE CARVAJAL Medico de Almas

¿Qué es la enfermedad?

Es un maestro, una oportunidad para organizar una armonía superior en nuestra propia vida, a nivel físico, emocional, mental y espiritual.

¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?

El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprendeEn realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma.Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos. La Salud y Las Emociones

¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican?

Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional.Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas. El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.

¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?

De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar.Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.

¿Cómo nos afecta la ira?

La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico

¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos?

La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.

¿La alegría suaviza el ánimo?

la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.

¿Y la tristeza?

La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.

¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?

Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza.

¡Qué difícil!

Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto.Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo.

¿Cómo prevenir la enfermedad?

Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla,porque seremos salud.

¿Y si aparece la enfermedad?

Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado.Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más.Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida.Cada vez más personas sufren ansiedad.La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire.Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.

¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?

La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera. La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el “debería” y no somos ni lo uno ni lo otro.El estrés es otro de los males de nuestra épocaEl estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar.Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie.El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico.Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.

¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?

La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior. Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.

¿Qué es para usted la felicidad?

Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.Vivir el Presente

¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?

Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.¿Tan confundidos estamos, en su opinión?Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.

¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?

El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora. El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena.En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil.Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos amaHay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad.Pero a veces nos sentimos atados a un amorSi el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego, Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.

¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?

Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate.. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti.La clave entonces es amarse a sí mismo Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.

EL VACIO

Cuando se conecta con el vacio interior se tiene la "suerte" de sentir un frio que te congela hasta el alma hasta lo infinito , y el ser humano en su sabiduria desde que somos una celula en el vientre de nuestra madre , buscamos el calor . El calor para crecer , para sentirnos protegidos , aliviados , queridos....

Pero esa busqueda por llenar el vacio se hace despiadada , cansada , tenue y triste .

Es como la busqueda de un pueblecito maravilloso , situado en las faldas de la montaña de la emociones donde todos los dias amanecen con un brillo especial , esta delimitado por el rio de la vida a la derecha y por campos de esperanza de reencontrarse con lo perdido , quizas por nuestro descuido , quizas porque nos lo robaron en la niñez , pero siempre perdido.

Un dia me propuse encontrar ese pueblecito del que tantas veces me habian hablado los sabios, asi pues cogi mi coche y empece a recorrer largas carreteras , casi tenia un mapa fijado , pero lo que llegue a saber con el tiempo es que era un mapa falso , ya que sus directrices estaban realizadas con tinta cerebral y no emocional , lo que me condujo a perderme mas si cabe todavia.

Recorri kilometros de carreteras , los dias se hacian interminables y llegaba exhausta a la noche donde me encogia como un cachorro esperando la luz del amanecer para seguir mi camino .

Los dias fueron pasando , los años tambien , cogia todo tipo de carreteras al principio autopistas ( asi iba mas deprisa ) , aunque se pagaban peajes todo estaba bien señalizado y tenia areas de descanso , pero al cabo de un tiempo me di cuenta que siempre pasaba por las mismas ciudades : Soledad , Desamparo , Evasion , Alegria , Locura , Tranquilidad , Anestesia.

Asi que decidi salirme en el peaje de Alegria y buscar en otras carreteras .

Aqui la busqueda cambio, iba mas despacio pero recorria pueblos que ni siquiera sabia que existian y eso me gustaba a veces tambien me asustaba un poco , las señalizaciones eran peores , pero seguia buscando aquel pueblecito que me devolveria todo aquello que no tenia .

Pero no tenia fortuna en la busqueda , ultimamente siempre llegaba a un mismo lugar en ruinas , sombreado por grandes montañas y que parecia no tener vida .

Un dia estando ya en una carretera comarcal que parecia no tener fin aparecio una gasolinera para mi sorpresa , era algo destartalada pero pense que me vendria bien repostar combustible para seguir ya que intuia que esa carretera podia ser la que me llevase a mi tesoro interior.

El gasolinero era una persona delgada con apariencia fragil y algo desorientado , me acerque a el y le dije:

-Lleno por favor

El respondio .

-de que quieres que te lo llene ? tengo paciencia y confianza , cual prefieres?

No sé -respondi- , el que me lleve mejor a este (señalando en el mapa) pueblecito llamado "mi alma".

Entonces no necesitas repostar - respondio el gasolinero.

Lo tienes ahi , puedes ir andando.

Ese es!!!! grite horrorizada ,pero si ese lugar no tiene vida , es sombrio , gris y ni siquiera tiene rio , ahi no hay nada -conteste-

El gasolinero sin decir mas nada desaparecio , y ahi me quede enfurecida , dando patadas a las piedras del camino , enojada empece andar y cuanto mas cerca veia el lugar mas enojo tenia , ademas aquel frio tan incomodo empezaba a recorrerme el cuerpo de nuevo .

Llegue a la entrada del pueblecito llamado "mi alma " que ironia pensé, y empece a buscar con la desesperacion que una madre busca al hijo perdido entre la multitud , con la ansiedad de que este frio pase pronto , con la lentitud de que ya en esta vida no hay nada para mi, asi estuve tiempo , mucho tiempo no se cuanto pero a mi me parecio una eternidad.

Un dia sentada en medio de aquel lugar el silencio se rompio por el cantar de un pajaro , al principio pense que era una alucinacion dentro de mi locura , pero aquel pajarillo seguia con su jolgorio invitando a la vida , asi que abri los ojos me incorpore y senti como si mi cuerpo hubiese crecido hasta el cielo , ya no me sentia cansada y el cantar de ese pajaro llenaba mis oidos y llegaba hasta mi corazon , al poco tiempo lo vi posado en una rama de un arbol seco que luego seria uno de los mas frondoso del lugar , entonces me di cuenta de que era verdad habia vida en ese lugar !!! ya no estaba sola sentia la sangre que recorria mi cuerpo a borbotones , si estaba e silencio era capaz de escuchar mucas cosas , a las hormigas que pasaban cerca de mis pies , a un rio subterraneo que acabo aflorando lleno de humanidad , a las hojas de los arboles que crecian a cientos , a mi corazon que latia con fuerza y a mi alma que se empezo a llenar de pequeñas cosas que sonaban como cascabeles.

Asi fue como en ese lugar salio la vida y la belleza que llevaba dentro y que desde fuera no se podia ver , confirme lo que decian los sabios , el pueblecito existe dentro de cada uno de nosotros.

LO APRENDIDO

Si para recobrar lo recobrado
debí perder primero lo perdido,
si para conseguir lo conseguido,
tuve que soportar lo soportado.

Si para estar ahora enamorado
fue menester haber estado herido,
tengo por bien sufrido lo sufrido,
tengo por bien llorado lo llorado.

Porque después de todo he comprobado
que no se goza bien de lo gozado
sino después de haberlo padecido.

Porque después de todo he comprendido
que lo que el árbol tiene de florido
vive de lo que tiene sepultado.

Francisco L.Bernardez

ACEPTAR EL DOLOR

A veces, en una conversación de coaching ontológico o en otros ámbitos donde nos ponemos en contacto con nosotros mismos, empezamos a descubrir nuestros dolores: nuestras tristezas, angustias, soledades, miedos, frustraciones, desilusiones, resentimiento... Esta experiencia es en sí misma dolorosa. Descubrir, contactar, expresar nuestras propias heridas internas... duele... y también libera.
Estamos habituados a evitar el dolor. Si apoyo la mano en una estufa caliente, el dolor hace que rápidamente retire mi mano, y gracias a ésto evito un daño mayor, puedo mantener mi integridad física. En lo psíquico o emocional muchas veces hacemos un movimiento similar: un movimiento que nos lleva a evitar, rechazar, calmar el dolor. Muchas veces huimos del dolor, lo negamos, lo ignoramos. Otras, en cambio, hacemos exactamente lo contrario: nos apegamos a él, lo cuidamos, lo alimentamos, lo mostramos orgullosos, como si fuera nuestro hijo predilecto.
Lo que me pregunto hoy, es... ¿Cuántas veces lo escuchamos? Como se escucha a un amigo, que tiene algo importante para decirnos. ¿Cuántas veces nos permitimos morar en nuestros dolores desde la aceptación? Dejándolo que se exprese, sin hacer un solo movimiento de rechazo, huida, apego, justificación...
Hay algo especial que sucede desde este lugar. Un lugar en que no me enfrento con mi dolor, no me pongo enfrente, sino al lado, lo reconozco como propio, lo escucho, lo expreso, y... lo suelto. No lo tapo, no lo empujo, no lo niego. Lo dejo libre, lo dejo ser en mí, me dejo ser en él.
¿Cuántas veces escuchamos a otra persona desde este lugar? Sin darle vuelta la cara, sin rechazarlo, sin pretender arreglarle el problema, sin aconsejarlo, sin juzgarlo, sin distancias, sin presión, sin exigir. Dejando que su dolor toque nuestro corazón.
También hay algo especial que sucede desde este lugar. Y hay un contexto necesario para que esto suceda. Un contexto de cuidado, respeto, confianza, intimidad, contacto, aceptación.
Tal vez, para liberarnos del dolor, debamos primero liberar al dolor... ¿Queremos hacerlo?

MIRAR DENTRO

Despues de este estado llamado estival o de vacaciones, uno debe tener un tiempo de reflexion, sobre como es para cada uno el tiempo de "no trabajar" .

A mi este año me ha resultado muy enriquecedor , al darme cuenta de muchas cosas y verme completita en un 360º...... entre nosotros , duro muy duro , ser consciente de lo que me esta pasando y estoy viviendo es una fortuna y yo no reniego de ese tesoro , pero no por ello lo que vemos de uno mismo deja de ser a veces doloroso.

Ahora con toda la cosecha que se sembro en su momento , con suerte en una tierra fertil ( de vez en cuando regada por algun buen amigo ) , que me ha dado muchos frutos y con los que de regreso no quiero perder ninguno de sus sabores , ni olores , con todos sus colores , muy a menudo teñidos de colores neutros como el negro , gris o blanco .

Ahora con el cestito lleno me dedico ha hacer confituras de amor , bollitos de soledad, yemitas de ternura , buñuelos de perdon , rosquillas de compasion ,bocadillos de egoismo ..... y todo tipo de alimentos que os podais imaginar que debere digerir poquito a poco durante lo que queda de año.

Y como el barco de la foto , empezare surcando nuevos mares en busca de maravillosos tesoros.

PLACER Y DOLOR

Cada emoción ocurre como un polo del eje "placer-dolor". No hay emociones buenas o malas: cualquier emoción puede ser una oportunidad de crecimiento y cualquier emoción puede ser una fuente de sufrimiento. La felicidad y la efectividad en la vida no dependen tanto de la emoción concreta que se experimente, como de la capacidad que se tenga para laborar esa emoción con inteligencia. La gente habla, sin embargo, de emociones buenas y malas. Es así porque los humanos, al igual que el resto de los seres vivos, tenemos un apego instintivo al placer y una aversión instintiva al dolor. Pero, como descubre todo pez enganchado en el anzuelo, el placer momentáneo de comerse la lombriz no lo conduce a su supervivencia. De la misma forma, a veces las emociones más dulces pueden atrapar a la persona en los estados de ánimo negativos más terribles.
Cuando uno honra cualquier emoción, placentera o dolorosa, en el fondo se está honrando a sí mismo. Cuando rechaza cualquier emoción, uno se rechaza a sí mismo. Al respetar las emociones, se abre la posibilidad de vivir con intensidad; al rechazar las emociones (generalmente por miedo a la pérdida, el dolor y el sufrimiento), se cierra la posibilidad de vivir con pasión. Quien quiere evitar sentir intensa pena, deberá restringirse a no sentir intenso amor y quedará entonces condenado a no sentir intensa alegría.

EL CAMINO DEL LIDER

Cuentan que un hijo le dijo a su padre que quería ser un líder, y le preguntó cómo podía lograrlo. El padre le respondió que lo primero que tenía que hacer era estar consciente de sus conductas. Que cada vez que sintiera que había hecho daño a una persona, clavara un clavo en la cerca de su casa. El hijo aceptó el reto y empezó a tomar mayor conciencia de sus actos.
Siguiendo el consejo de su padre, comenzó a poner clavos con el martillo cada vez que hacía daño, maltrataba a una persona o no la respetaba. Luego de un tiempo el hijo dejó de poner clavos en la cerca, porque ya era consciente de sus actos y trataba bien a las personas. Entonces preguntó a su padre: ¿y ahora qué hago?
El padre le respondió diciéndole que por cada acto de bien y servicio que realizase, saca un clavo de la cerca. El hijo nuevamente aceptó el reto y empezó, poco a poco, a sacar los clavos. Ya estaba despierto, era consciente y además se dedicaba a ayudar a las personas. En poco tiempo logró sacar todos los clavos. Contento, se acercó donde su padre, quizá con un poco de soberbia y le dijo: ¡he terminado! ¡Logré sacar todos los clavos!
Finalmente he aprendido a ser una mejor persona, un líder. Sin embargo, acto seguido lo asaltó una duda: ¿ahora qué haremos con todos los huecos que dejaron los clavos en la cerca? El padre le respondió: "no los toques. Están allí para recordarte siempre que en tu camino de aprendizaje dejaste huella de dolor en la gente y que gracias a su entrega, comprensión y colaboración ahora puedes ser la persona que eres".
El primer paso que debe dar aquella persona que quiere ser líder es aprender a estar consciente, pues éste es un elemento clave para lograr el liderazgo personal. La historia termina con la etapa más evolucionada del liderazgo interpersonal: el servicio a los demás. No podemos ser líderes si no tenemos primero la capacidad de liderarnos a nosotros mismos.El liderazgo es un camino en espiral que va de dentro hacia fuera. Si una laguna que alimenta a un río no es profunda, si tiene poca agua, el río no podrá irrigar los campos y no se podrá sembrar ni cosechar. De la misma forma, si la persona no tiene primero un nivel de profundidad interior, no podrá irrigar un liderazgo constructivo y hacer crecer a las personas que la siguen.

REFLEXIONES

Pongamos la tele un rato. Zapineemos un rato. Observemos. El amor es un enredo de fotonovela, gobernar es un conflicto de fuerzas por gobernarse, la risa es chabacanería y la muerte es matar o morir siempre disparando. Emocionalismo fácil, humor fácil, muerte fácil.
Tiempo de olvido.
Invierno es el tiempo. Nos envuelve de nuevo, más accidentado que otras veces. A estas alturas ya sabemos que nuestra nave Tierra está viva. Ya vamos notando como se resiente del maltrato generalizado a que la sometemos. Nuestros compañeros, animales y plantas se quejan también. Nos vamos a quedar irremediablemente solos en un basurero flotante. Haciendo como que sentimos, riéndonos de lo más estúpido, contemplando pasmados todas las muertes posibles.
Tiempo de olvido.
Dice el antiguo principio hermético: "Como es adentro es afuera. Como es afuera es adentro".Pongamos nuestra mente un rato. Zapineemos un rato. Observemos. A lo mejor sentimos algo al notarnos el corazón encogido. A lo mejor nos hace gracia nuestra estupidez. A lo mejor nos estremece el olor de la propia muerte.
Tiempo de olvido?
Conciencia. Por eso, un destello de luz nos sorprende, a veces. Por eso nos sentimos muertos casi siempre.Todos los días nacemos y renacemos de nuevo. A cada momento, en cada acto estamos ahí siendo, ejerciendo nuestra esencia. Inmensa responsabilidad que opera desde el silencio que hay detrás de todo nuestro ruido. En cada gesto, en cada inflexión de nuestra cotidianeidad. Por eso estamos vivos. A veces. Por eso, un destello de luz nos sorprende, a veces. Y por eso nos sentimos muertos casi siempre. O, simplemente, no sentimos.
Tiempo de conciencia.
Sin fronteras?… Sabemos que es una perogrullada. Si hay algo que no tiene fronteras es la conciencia. Si hay un patrimonio que compartimos, lo único real que poseemos, siempre a nuestra disposición; si hay un punto de apoyo para cualquier cambio, lo único real que somos; sabemos que es la conciencia.Pero insistimos en su apellido "Sin fronteras" para redundar en ello, porque nos adscribimos al paradigma holístico y pretendemos abrir esquemas, ampliar ópticas y dar cabida a todos los temas que la involucren, tanto desde la reflexión racional como desde la visión poética o incluso lúdica. Todos los que participamos en este proyecto, participamos de la misma ilusión. Entendemos el Autoconocimiento, más que como un lugar de llegada, como una postura interior permanente, un compromiso con la propia vida.
Invierno es el tiempo.
Nacemos el número uno, brote tierno. Flor de almendro despistado, que al primer rayo de luz del año lanza entusiasmado su perfume. Un poco más serenos, un poco más organizados. Sólo un poco. Un poco más cuidadosos, aparecemos este número.Hablamos de comunicación, de PNL. Hablamos de chamanismo y de transformación, hablamos de la muerte y de la luz, del ego y de la búsqueda.
Hablamos…

VIVIR DESPEINADA

Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad.
El mundo está loco. Definitivamente loco. Lo rico, engorda. Lo lindo sale caro. El sol que ilumina tu rostro arruga. Y lo realmente bueno de esta vida, despeina.
- Hacer el amor, despeina.
- Reírte a carcajadas, despeina.
- Viajar, volar, correr, meterte en el mar, despeina.
- Quitarte la ropa, despeina.
- Besar a la persona que amas, despeina.
- Jugar, despeina.
- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.
- Bailar hasta que dudes si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, te deja el pelo irreconocible.
Así que como siempre cada vez que nos veamos yo voy a estar con el cabello despeinado. Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz de mi vida.
Es ley de vida: siempre va a estar más despeinada la mujer que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la que elija no subirse.
Puede ser que me sienta tentada a ser una mujer impecable, peinada y planchadita por dentro y por fuera.
El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, come sano, camina derechita, ponte seria.
Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿cuando me van a dar la orden de ser feliz? Acaso no se dan cuenta que para lucir linda, me debo de sentir guapa.
¡La persona más hermosa que puedo ser!Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo, vea a la mujer que debo ser.. Por eso mi recomendación a todas las mujeres: Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Haz el amor, Baila, Enamórate, Relájate, Viaja, Salta, Acuéstate tarde, Levántate temprano, Corre, Vuela, Canta, Ponte linda, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta, y sobre todo, deja que la vida te despeine!!!!
Lo peor que puede pasarte es que, sonriendo frente al espejo, te tengas que volver a peinar.
SUERTE Y QUE DISFRUTES...Mis amigas, A vivir despeinadas!!!!...

LA CRISIS

El ego considera que podemos controlar nuestra vida de acuerdo a sus preferencias. En consecuencia, ordenamos nuestros días mediante una serie de hábitos y costumbres, suponiendo que todo se mantendrá igual mientras así lo deseemos.

Cuando sobreviene algún acontecimiento imprevisto, el equilibrio que supimos conseguir se pierde, requiriendo modificaciones que a veces resultan relativamente sencillas de efectuar. Sin embargo, existen circunstancias en que la vida cotidiana se ve alterada de manera drástica, y nos sentimos perdidos, abrumados y desbordados: estamos en crisis.

Existen dos tipos de crisis. Las crisis evolutivas son aquellas por las pasamos todos los seres humanos. Estas son las transiciones esperables de la vida: el nacimiento, la pubertad, el ingreso en la mediana edad o la vejez... Por el contrario, las crisis circunstanciales son súbitas e inesperadas. Una enfermedad, el divorcio, el fracaso de algún proyecto, la pérdida del trabajo o de un ser querido nos obligan a tomar conciencia de que el ego y nuestra voluntad consciente no controlan al mundo, tal como lo demuestra claramente la crisis internacional actual.

Toda crisis brinda la posibilidad de evolucionar. Cuando un suceso repentino nos obliga a abandonar nuestros hábitos cristalizados, se activa un potencial insospechado. La teoría del caos sostiene que existe un orden subyacente en lo que parece ser caótico y que los sistemas caóticos se caracterizan por una gran capacidad de adaptación al cambio. Lamentablemente, no ocurre lo mismo con los seres humanos y a la mayoría de las personas les resulta sumamente difícil renunciar al orden establecido para adaptarse a la forma aparentemente desorganizada en que suele presentarse lo nuevo.

La capacidad para efectuar los cambios necesarios varía. Algunas personas pueden convertir el plomo en oro y, logran, justamente debido a una crisis, realizar una gran transformación. Otras, en cambio, poseen un talento para la alquimia inversa y convierten al oro potencial en plomo: se instalan en el resentimiento y el rol de víctimas, culpando a otros - su pareja, sus hijos, su mala suerte, la sociedad corrupta o Dios – por las desdichas que les ocurren.

Las crisis revelan aspectos desconocidos de nuestro ser. Tendemos a identificarnos exclusivamente con nuestros deseos conscientes y nos cuesta comprender que todas las circunstancias de nuestra vida son una expresión de las diferentes dimensiones de nuestro ser. Así, cada acontecimiento que nos sucede es algo correcto y apropiado desde una visión espiritual más amplia. Le agrade o no al ego, toda experiencia es absolutamente necesaria para poder evolucionar.

Con frecuencia pasamos por una situación que inicialmente nos parece terrible, pero con el correr del tiempo, descubrimos sus ventajas y beneficios. Por ejemplo, pese a constituir una aparente desgracia, la disolución de una empresa familiar puede liberar a una persona para seguir su camino individual y dedicarse a alguna actividad postergada.

Enfrentado con una situación dolorosa, el ego se enfada y pregunta: “¿Por qué me tiene que suceder esto justo a mí?”, cuando en realidad cabría preguntarnos por qué creemos que deberíamos estar exentos de nuestra cuota personal de dolor. Tenemos la opción de sufrir y lamentarnos por lo que nos sucede o aceptar que el dolor es una parte inevitable de la vida y aprender de cada experiencia.

Una crisis representa tanto un peligro como una oportunidad. El peligro es seguir aferrados a lo conocido; la oportunidad es abrirnos a lo desconocido, descubrir recursos nuevos e ingresar en una etapa de mayor madurez.

Renunciar no es sencillo. Un pollito debe realizar un gran esfuerzo para salir del cascarón, pero si alguna persona se compadeciera del pobre animalito y lo ayudara en su ardua labor, éste no sería capaz de sobrevivir, ya que su esfuerzo lo fortalece para enfrentar la vida. Lo mismo sucede a nivel humano: las experiencias difíciles nos obligan a salir de la zona de confort para desarrollar fortaleza y resiliencia.

No hay expansión de conciencia sin dolor. El dolor nos permite crecer y trascender la conciencia infantil, que se rige por el principio del placer y que cree que todos sus deseos deben ser satisfechos de inmediato.

El budismo sostiene que la causa del sufrimiento es el apego. Generalmente nos adherimos al pasado, a lo que deberíamos dejar atrás. Lo desconocido causa temor porque implica lidiar con la ignorancia, la torpeza y la posibilidad de fracasar. No obstante, el fracaso es una experiencia imprescindible que nos ayuda a madurar y a ser humildes, mientras que el éxito constante nos mantiene en un estado de superficialidad y omnipotencia. Todas las personas sabias han conocido la derrota y han aprendido de ella.

Las crisis conducen a un estado de emergencia emocional. Si bien pueden contribuir a nuestra evolución espiritual, es necesario tolerar las emociones concomitantes. Hay personas que se niegan a vivenciar sus emociones y que realizan una especie de “bypass espiritual”, recurriendo a la religión o a alguna práctica espiritual para escapar de lo que sienten.

En muchas tradiciones religiosas, el cuerpo ha sido considerado una fuente de impulsos y pasiones peligrosas. Sin embargo, el espíritu no es algo desencarnado que existe en una supuesta nube en el cielo: vive en cada célula de del cuerpo, y la espiritualidad genuina debería incluirlo y darle la misma importancia que le otorga a las demás dimensiones de nuestro ser.

Tendemos a disociarnos del cuerpo y de su vulnerabilidad. Si bien la función de este mecanismo es protegernos del dolor, el resultado es que también obstruye las vivencias de placer.

Tenemos una serie de creencias negativas respecto de las emociones no placenteras que, por lo general, guardan poca o ninguna relación con la experiencia real. Nos resistimos a vivenciar nuestro miedo, cuando en realidad, esta emoción surge debido a la percepción de que no poseemos los recursos necesarios para enfrentar una situación determinada y nos permite descubrir que hay cualidades que necesitamos desarrollar. Negamos nuestro enojo, que suele encubrir al dolor y nos ayuda a registrar que nos sentimos frustrados y heridos. Escapamos de nuestra tristeza, creyendo que nos tragará cual agujero negro y reprimimos el deseo de llorar suponiendo que nos derretiremos en un mar de lágrimas. En tal sentido, los tres estados de la materia - sólido, líquido y gaseoso - sirven como metáfora para comprender que las emociones “sólidas” (esto es, contenidas y cristalizadas) necesitan pasar al estado líquido -las lágrimas- para luego evaporarse.

La resistencia genera persistencia, mientras que lo que se procesa cesa o, al menos, se modifica. Cuando nos permitimos sentir una emoción, ésta se transforma -ninguna es permanente, salvo cuando la evitamos-.

La confianza en nuestros recursos y en la sabiduría de la vida nos ayuda a atravesar las crisis. Cuenta una historia que un viejo campesino sabio vivía en la China con su único hijo y con un caballo que un día escapó. Al enterarse, su vecino se acercó y le dijo: “¡Qué terrible que hayas perdido a tu caballo!”. El campesino se limitó a responderle: “¿Qué es bueno, qué es malo, quién sabe?”. Pocos días después, el caballo regresó trayendo consigo seis caballos salvajes. El vecino, entusiasmado, le dijo: “¡Qué suerte que tienes ahora al tener tantos caballos!”. El anciano volvió a decirle: “¿Qué es bueno, qué es malo, quién sabe?”. Cuando su hijo intentó montar a uno de los caballos salvajes, se cayó y se quebró una pierna. Nuevamente se acercó el vecino, diciéndole: “¡Qué mala suerte ha tenido tu hijo al lastimarse de esta forma!” y el campesino repitió: “¿Qué es bueno, qué es malo, quién sabe?”. Una semana más tarde, llegaron los soldados del rey y se llevaron a todos los hombres de la aldea para luchar en la guerra y el único que se salvó de ir al frente de batalla debido a su pierna herida fue el hijo del campesino.

Esta historia muestra que necesitamos aprender a confiar en los procesos y acompañarlos, en lugar de apresurarnos a sacar conclusiones prematuras sin tener noción del cuadro completo.

De alguna u otra forma, fuimos capaces de resolver todos los conflictos que en su momento nos parecieron algo terrible. Sin embargo, cada vez que surge una nueva dificultad, suponemos futuros catastróficos o aterradores que, por lo general, no ocurren. Al respecto, es útil recordar la frase de Mark Twain, el famoso novelista: “Soy un hombre anciano, y he conocido infinidad de problemas, la mayoría de los cuales sólo existieron en mi propia mente”.

Las crisis son iniciaciones potenciales que suelen implicar un final, una pérdida o muerte simbólica. La superación de las crisis requiere la capacidad para la renuncia, cualidad prácticamente inexistente en el ego, que no soporta perder y que recurre a diversas estrategias para preservar el status quo.

Las crisis exigen un sacrificio, palabra que significa convertir algo en sagrado y ofrendarlo. Sacrificarnos y aceptar una pérdida es diferente de la resignación, que tiene un dejo de amargura. No se trata de resignarnos para seguir sufriendo, sino de una entrega que genera la posibilidad de ingresar en lo nuevo.

Por ejemplo, la ruptura de una relación de pareja suele ser una experiencia dolorosa, frente a la cual podemos reaccionar de diversas maneras. Tal vez experimentemos tristeza, ira o la necesidad de echarle la culpa a la otra persona. A veces intentamos vengarnos, lo que nos provee de una falsa sensación de poder. En ocasiones, negamos lo que sentimos, cubriendo nuestro dolor con una máscara de indiferencia para decretar, al igual que el zorro en la fábula de Esopo, que “las uvas estaban verdes”. Aunque el final de una relación puede hacernos creer que hemos fracasado, con el correr del tiempo podremos descubrir que una serie de cualidades personales que habíamos proyectado en la otra persona han pasado a formar parte del repertorio propio.

Muchas veces lo que una persona más teme resulta ser precisamente lo que más le permitirá evolucionar. Todo final conduce a un nuevo comienzo. Luego de la pérdida de sus hojas durante el otoño, un árbol parece estar muerto, y sólo vemos un tronco y ramas secos. Sin embargo, en su interior ocurren procesos invisibles que le permitirán volver a florecer en la primavera.

Toda persona creativa sabe que, antes de que emerja lo nuevo, existe un momento durante el cual no parece ocurrir nada, un período de quietud y vacío imprescindible para que la energía vuelva a acumularse en el inconsciente – este es el significado de la expresión “vacío fértil”.

Nuestro nivel de conciencia determina cómo vivenciamos cada situación. No podemos ejercer el control sobre las experiencias que nos ocurren, pero tenemos la posibilidad de elegir cómo responder a ellas.

Existen dos maneras de lidiar con los acontecimientos indeseados. La primera, la más habitual, es el intento de modificar la situación externa. La segunda opción es menos frecuente pero más enriquecedora y consiste en modificar nuestras reacciones, lo cual requiere dedicación y práctica.

Cuando nos liberamos de la obstinación del ego por lograr lo que desea, podremos darnos cuenta de que nuestro ser interior sabe lo que realmente necesitamos y se ocupa de generar las situaciones apropiadas para que logremos evolucionar.

El inconsciente registra patrones, y responde de igual manera frente a un acto simbólico y a un acto “real”. Hay actos simbólicos que podemos realizar para afirmar – hacer firme – la intención de modificar nuestra reactividad frente a los acontecimientos indeseados. Algunos de estos incluyen centrarnos, meditar, realizar actividad física para descargar el estrés, conectar con la naturaleza, llevar un diario personal en el que registremos nuestras reflexiones sobre los procesos que estamos transitando, tomar conciencia de todo lo que tenemos para agradecer y que generalmente damos por sentado, suponiendo que lo merecemos…

La crisis actual refleja la necesidad profunda que tiene la humanidad de realizar un cambio de valores. En lugar de caer en un estado de hipnosis colectiva plagado de creencias negativas, y en vez de suponer que estamos llegando al fin del mundo, precisamos darnos cuenta de que se trata del fin de una etapa, de un cambio de paradigma que nos permitirá desarrollar un nuevo nivel de conciencia. Escribió Joseph Campbell en El Poder del Mito: “En el fondo del abismo surge la voz de la salvación. El momento de negrura es el momento en que está por surgir el verdadero mensaje de transformación. En el momento de mayor oscuridad, surge la luz”. Esto me recuerda la frase de una gran amiga mía, que le fuera transmitida por su abuela: “Tal vez no puedas evitar que las aves del desaliento sobrevuelen tu cabeza, pero no permitas que aniden en ella”.

Si logramos tolerar la agonía que suele producir una crisis, en algún momento surge su resolución, las nubes negras se disipan y el sol vuelve a brillar. En el ínterin, centrarnos exclusivamente en el momento presente, darle cabida plena a todo lo que sentimos y saber que esto también pasará nos ayudará a atravesar la así llamada noche oscura del alma.

DIFERENCIA ENTRE ENAMORAMIENTO Y AMAR

Nos enamoramos cuando conocemos a alguien por quien nos sentimos atraídos y dejamos caer frente a el o ella las barreras que nos separan de los demás.
Cuando compartimos con esa persona nuestros sentimientos y pensamientos más íntimos, tenemos la sensación de que, por fin, hicimos una conexión con alguien.
Este sentimiento nos produce gran placer,hasta la química de nuestro cuerpo cambia,dentro de el se producen unas sustancias llamadas endorfinas.
Nos sentimos felices y andamos todo el día de buen humor y atontados.
Cuando estamos enamorados nos parece que nuestra pareja es perfecta y la persona más maravillosa del mundo. Esa es ladiferencia entre enamoramiento y el amor.
Empezamos a amar cuando dejamos de estar enamorados.
¿Que? Así es.
El amor requiere conocer a la otra persona,requiere tiempo, requiere reconocer los defectos del ser amado, requiere ver lo bueno y lo malo de la relación.
No quiere decir que enamorarse no es bueno, al contrario es maravilloso. Sin embargo es solo el principio.
Muchas personas son adictas a estar enamoradas. Terminan sus relaciones cuandola magia de haber conocido alguien nuevo desaparece; cuando empiezan a ver defectos en la otra persona y a darse cuenta que no es tan perfecta como pensaban.
El verdadero amor no es ciego.
Cuando amas a alguien puedes ver sus defectos y los aceptas, puedes ver sus fallas y quieres ayudarle a superarlas.
Al mismo tiempo esa persona ve tus propios defectos y los entiende.
El amor verdadero esta basado en la realidad, no en un sueño de que encontraste a tu príncipe azul o a tu princesa encantada.
Encontraste a una persona maravillosa, de acuerdo, pero no es perfecta ni tu tampoco.
Encontraste a tu alma gemela, pero también los gemelos discuten y también tienen diferencias.
Amar es poner en una balanza lo bueno y lo malo de esa persona y después amarla. El amor es una decisión consciente.
Muchas veces oímos de personas que dicen que se enamoraron de alguien y que no pueden evitarlo.
Que se supone que es una cuestión desuerte?
Que se supone que amamos por arte de magia?
Que se supone que alguien mas tiene poder sobre nosotros?
De ninguna manera. Puedes sentir una gran admiración por alguien, puedes desear tener una relación con alguien, puedes estar muy agradecido por lo que alguien ha hecho por ti, pero... no la amas.
El amor nace de la convivencia, decompartir, de dar y recibir, de intereses mutuos, de sueños compartidos.
Tu no puedes amar a alguien que no te ama, o que no se interesa en ti. El amor verdadero es reciproco.
Recibes tanto como das.
Si en este momento, tu mismo tienes un"amor imposible" debes estar molesto conmigo tal vez estas pensando: Como esposible que me digas esto? Que no ves que es amor lo que siento?
No te culpo, yo también tuve alguna vez amores imposibles y también sentí la frustración de que esa persona no me hiciera caso o me abandonara. Pero te repito. No puedes amar a alguien que no te ama.
Haz este experimento: Llena el espacio en blanco con el nombre de tu "amor imposible"
*Amo intensamente a________________ aunque no muestre el más mínimo interés en mi.*Nunca voy a estar con_______________ pero lo amaré por siempre.*Voy a amar a ____________ sin importar que me trate mal o no me haga caso.*Si no tengo el amor de ____________ no amare a nadie más.
Como te sientes? Alguna de estas frases te suena familiar?.
Las frases anteriores no hablan de amor verdadero, hablan de lo siguiente:
*Baja autoestima: tu no mereces ser ignorado por nadie, mucho menos ser tratado mal.
*Temor de hacerte responsable de tus sentimientos: si te aferras a alguien que sabes no podrás conseguir, te evitas el trabajo de buscar a alguien que te haga caso.
*No hacerte responsable de ti mismo: Si le das a alguien mas poder sobre ti, evitas tomar tus propias decisiones.
*Miedo: que tal si en lugar de estar sufriendo por esta persona en particular,te olvidas de ella y te pones a buscar alguien con el que si puedas tener una relación?
Lo has intentado verdad?, pero no puedes.Ahora llena las siguientes frases con el mismo nombre:
*Pienso que__________ es maravilloso(a)pero como se que hay pocas probabilidades de que exista algo entre nosotros, buscare alguien que este disponible para mi.
*Veo que____________ no puede ver lo mucho que valgo, buscare alguien que pueda.
*Yo soy un ser humano digno de amor y respeto, si__________ no me lo da,alguien mas lo hará.
*Me amo, así que nunca mas permitiré que__________ me menosprecie.
Las frases anteriores si hablan de amor verdadero. Amor por ti mismo, que como ya dijimos es la base del amor.
En resumen:
*El enamorarse no es lo mismo que amar.
*Tu decides a quien amar.
*No puedes amar a quien no te ama.
*El amor esta basado en la realidad.
*El amor no es ciego.
*Si, el amor esta basado en la realidad,pero también tus sueños los puedes alcanzar.
*Por eso analiza y busca la forma de encontrar el amor en la persona de tus sueños.
"Empezamos a amar no cuando encontramosuna persona perfecta, sino cuando aprendemos a ver perfectamente una persona imperfecta."

TALLER DE PATRONES DE RELACION

En este mi Blog , me ha parecido interesante poder ofrecer un taller que se va a realizar el proximo 29 de Mayo sobre los patrones de relacion dentro de las organizaciones .

Es muy interesante y os animo a todos aquellos interesados en conocer algo mas de si mismos en realizarlo.
http://www.fundacionede.org/email/200904-patronesderelacion.html

Instituto Hoffman España

Instituto Hoffman España, proceso hoffman de la cuadrinidad, crecimiento personal, autoayuda, cambio de comportamientos negativos

Por un correcto modo de vida (Por el maestro Zen Denkô Mesa)

Por un correcto modo de vida (Por el maestro Zen Denkô Mesa)

La agresividad en la infancia (PEREZ, Luis. -psicólogo-)

La agresividad en la infancia (PEREZ, Luis. -psicólogo-)

LAS ALAS SON PARA VOLAR

Había una vez un rey muy caprichoso que tenia una hija muy hermosa y buena. Quería casarla, aunque puso una condición algo absurda. Estableció que seria elegido aquel hombre que fuera capaz de hacer volar un halcón que desde hace un tiempo estaba posado en una rama. -Y nadie, absolutamente nadie hasta el presente había logrado hacerlo.-
Una cantidad de personajes aparecieron en el palacio y con distintas mañas intentaron que el pájaro volara, sin embargo ninguno lo consiguió.
Cuentan que una mañana el rey se levanto y vio volando al halcón por su jardín.
Su hija ya tenia pretendiente y cuando lo mandó llamar le pregunto como había hecho semejante milagro. Cuando estuvo frente al campesino le dijo: ¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Como lo hiciste? ¿Eres mago, acaso?
Entre feliz e intimidado, el hombrecito solo explico:"No fue difícil, Su Alteza: solo corté la rama., entonces el halcón se dio cuenta que tenía alas y simplemente se largó a volar"
¡Nadie sabe de lo que es capaz, hasta que lo intenta

Aprender - Jose Luis Borges

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma.

Y uno aprende que el AMOR no significa acostarse.

Y que una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender ....

Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas,

y uno empieza aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos,

y uno aprendea construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana esdemasiado inseguro para planes ...

y los futuros tienen su forma de caerse por la mitad.

Y después de un tiempo uno aprende que, si es demasiado, hasta el calor del Sol puede quemar.

Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma, en lugar deesperar a que alguien le traiga flores.

Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno es realmente fuerte, queuno realmente vale, y uno aprende y aprende ... y así cada día.

Con el tiempo aprendes que estar con alguien, porque te ofrece un buenfuturo, significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.

Con el tiempo comprendes que sólo quien es capaz de amarte con tus defectossin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad.

Con el tiempo te das cuenta de que si estás con una persona sólo poracompañar tu soledad, irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.

Con el tiempo aprendes que los verdaderos amigos son contados y que quien nolucha por ellos tarde o temprano se verá rodeado sólo de falsas amistades.

Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en momentos de ira siguenhiriendo durante toda la vida.

Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar esatributo sólo de almas grandes.

Con el tiempo comprendes que si has herido a un amigo duramente, es muyprobable que la amistad jamás sea igual.

Con el tiempo te das cuenta que aun siendo feliz con tus amigos, lloras poraquellos que dejaste ir.

Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada personaes irrepetible.

Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un serhumano, tarde o temprano sufrirá multiplicadas las mismas humillaciones odesprecios.

Con el tiempo aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque elsendero del mañana no existe.

Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas y forzarlas a que pasen,ocasiona que al final no sean como esperabas.

Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro,sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.

Con el tiempo verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado,añorarás a los que se marcharon.

Con el tiempo aprenderás a perdonar o pedir perdón, decir que amas, decirque extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo, pues anteuna tumba ya no tiene sentido.

Pero desafortunadamente, sólo con el tiempo..."

ENTREVISTA

Como conocer mejor Arantxa , adjuntamos entrevista


Buenos dias como se encuentra hoy


Muy bien , como todos los dias, es lo que siempre digo.

Cuentenos algo mas de usted

Que quiere que le diga , nada diferente al resto de las mujeres del mundo , mantengo como puedo a mi familia fomada por tres hijas y un perro.

Parece que se da poca importancia

(Silencio) no soy mas importante que millones de mujeres en todo el mundo , parimos a nuestros hijos con el mismo dolor y les amamos de la misma manera , traemos comida a casa , la diferencia esta en que yo he tenido la suerte de nacer a este lado del mundo.

Usted ha desarrollado varios trabajos

Efectivamente , lo que recuerdo con mas cariño , aunque dormia una media de 4 horas al dia , fue mi epoca como Gerente en una empresa del sector metal , a partir de ahi me enfoco en los Recursos Humanos , ya que aprendi que el verdadero valor dentro de una organizacion esta en las personas que lo forman y que gracias a ellas la empresa puede o no cumplir sus objetivos.

No nos ha descubierto nada

Lo se , pero usted como la mayoria de los profesionales , solo ve lo primero , que son personas , pero realmente puede ser capaz de ver a la persona en toda su amplitud ? es capaz de percibir sus emociones? su carga emocional ? como afecta esto a su rendimiento laboral?

Ha realizado un proyecto sobre esto

Si, he creado un proyecto denominado Patrones de Relacion en el mundo laboral.

Hableme de ello

En todo departamento de Recursos Humanos lo que principalmente se ofrece directamente es formacion a la persona , supuestamente para que desarrolle u optimice sus competencias dentro de una organizacion, algunas organizaciones van un poco mas adelante por poner un ejemplo quedan fascinados por los 7 habitos de Covey , una herramienta obsoleta en muchos paises como por ejemplo EEUU cuna de la innovacion en RRHH, esta herramienta trabaja diferentes actitudes de la persona , pero nunca trabaja la parte nuclear de la misma , lo normal es que la persona acuda al curso se trabaje un habito a la semana y se sueña que por algun milagro desconocido cambie su modo de trabajar en la organizacion . Imaginese si fuese tan facil .

Expliquemelo mejor los Patrones de Relacion

Cada uno de nosotros nos relaciones ante ciertas personas y circustancias de la misma forma , no sabemos muy bien porque hay personas que sin conocerlas nos caen mal , no conectamos , ahi existe un patron de relacion establecido probablemente en la infancia .

Le voy a poner un ejemplo claro dentro de una organizacion : imaginese ahora que en su equipo hay una persona con la que se lleva mal , y realmente no sabe muy bien porque , si le tiene que pedir un documento le supone un esfuerzo , si la persona le comenta al go , siempre lo interpreta mal , empieza nuestra cabeza a decirnos cosas como : que se ha creido , no la aguanto , yo soy mejor que él , por no pedirle el documento lo hago yo , se pasa el dia mandando etc....

Cuanto tiempo y energia perdidos , lo peor es que pasamos muchas horas al dia dedicadas al mundo laboral , imaginese trabajar asi todos los dias del año , enganchados a un patron de relacion.

Imagine cuantas bajas laborales , cuantas lumbalgias y eso ahora traduzcalo a dinero , piense en el dinero que pierden las organizaciones por no mirar con otros ojos a las personas.

Como trabaja esto en las organizaciones

Muy sencillo , primero cada persona debe identificar su patron de relacion y a partir de ahi empieza un trabajo para modificar esa conducta y estar mas sano dentro de la organizacion ,si es un equipo se trabajan por individual y luego en equipo los patrones de relacion internos.

Es importante trabajar paralelamente el cuerpo , es decir realizando talleres de conciencia corporal , esto en las organizaciones se pasa por alto , pero es lo primero que debemos observar .

Hemos de darnos cuenta que el cuerpo sujeta todas las emociones , es la cascara y nosotros debemos trabajar la semilla , para acceder a ella debemos "ablandar " la cascara.

Con que obstaculos se encuentra

Me encuentro con la verguenza de las personas en reconocer que tienen esos sentimientos hacia alguien de la organizacion.

Me lo cuenta muy fascinada

Asi es , me fascina el comportamiento humano en general y el de las organizaciones en particular , queda un gran mundo por descubrir en este ambito.

Pero usted no ha estudiado psicologia

Estudie Administracion de Empresas , tengo un master en RRHH , soy terapeuta Gestalt y estoy formada en TCI (Terapia Corporal Integrativa) , llevo varios años trabajando de la mano de Claudio Naranjo con Psicoanalisis

Se apoya en alguna herramienta

Llevo muchos años trabajando con Eneagrama y es algo que utilizo sobre todo cuando hacia procesos de seleccion , identificar dentro de una organizacion a las personas a veces es prioritario para que el objetivo de la misma se cumpla.

Tambien es Coach

Si, un trabajo que me encanta , ver como el poder de la persona le permite realizar lo que se proponga , de mis coachees aprendo mucho , cada uno de ellos es un regalo muy especial , no me olvido de ninguno y asi se lo hago saber cuando acabamos las sesiones.

Me cuentan que ahora esta haciendo formacion en Constelaciones Organizacionales.

Si ,una herramienta mas , para ver lo "oculto " de las relaciones dentro de la organizacion .

El grupo de formacion es maravilloso, personas muy implicadas y abriendo nuevas conciencias .

Tambien que esta escribiendo un libro, de que trata.

Usted se entera de todo (risas) . Hace un tiempo que lo empece a escribir pero siento que tardare tiempo en acabarlo ya que trata de como afecta la emocion en una organizacion , consecuencias , logros , dificultades ... tardare porque quiero incluir experiencias en oragnizaciones .

Trabajando las emociones , usted sabra mucho de ellas

No se si es mucho o poco , solo se que sé de ellas.

Para eso las habra tenido que vivir
He tenido que abrir muchas puertas en mi mente y en mi corazon para tomar conciencia de muchas de ellas y aceptarlas tal como son. Ha sido un camino dificil , a veces doloroso pero ha merecido la pena .

Digame cual es el ultimo libro que ha leido
(Risas) Tengo cinco libros en mi mesilla y ninguno acabado, voy leyendo lo que me apetece de cada uno de ellos y nunca los empiezo por el principio.

Alguno especial
Sexo y amor de Francesco Alberoni

Los que la conocen dicen que derrocha energia
Si ellos lo dicen .

La primera impresion de usted es de dureza

Eso es algo que me lo dicen con frecuencia , pero las personas que me conocen bien saben que no es asi , soy muy amorosa, el problema esta que solo me dejo ver por unos pocos .

Tambien que es la mejor amiga del mundo
(Risas) Mis amigos saben que pueden contar conmigo las veinticuatro horas del dia todo el año .

Incluso de recorrer cientos de kilometros para estar con un amigo que la necesita.

Creo que se refiere cuando me fui a Malaga y volvi en el mismo dia para ver a mi mejor amigo que no estaba pasando un buen momento . Cualquiera hubiera hecho lo mismo .

Cualquiera

Tengo la tendencia a cuidar mucho de los mios , un amigo mio me dice que me parezco a un camello , que en la joroba llevo la mochila de muchas personas , de echo mi estructura fisica es asi.

Un lugar para perderse

Lanzarote

Su comida preferida

Cualquiera en buena compañia.

Dicen que es budista

Desde hace años , periodicamente visito a mi guia espiritual Mipham Rimpoché, él me ha enseñado ha cambiar mi escala de valores.

Sabe que provoca envidias.

Todavia desconozco el porque , si le puedo decir que me ha pasado siempre , desde pequeñita .

Que le pide al mundo
Que seamos capaces de mirarnos desde el corazon los unos a los otros .

Y a su pareja
Ahora no tengo , pero si algun dia llega , poder dormir abrazada a su lado.

A sus hijas
Que no cambien , que sean ellas mismas , que se acepten a ellas y al resto de la humanidad , que sean responsables de sus vidas .A mi niña de tres años no le digo ten cuidado que te haces daño , le digo: Mira donde estas , sabes que debes cuidarte para no hacerte daño , tienes que aprender a cuidarte.

Y a usted misma

(Silencio) Hace un tiempo no hubiera tenido foleos para escribir la respuesta , gracias a Dios ahora soy menos exigente conmigo misma y solo me pido disfrutar de la vida , todos los dias al acostarme realizo un recuento de lo que me ha pasado en el dia y siempre encuentro algo maravilloso y doy gracias por ello.

Algo que no me haya contado
Si , que me encanta hablar sola . Por cierto he estado toda la entrevista observandole y ha sido muy interesante.Gracias.